Kenniscentrum
FlowHabits Kenniscentrum
Wetenschappelijke inzichten vertaald naar praktische gezonde werkgewoontes voor organisaties.
Bij FlowHabits geloven wij dat betrouwbare informatie de basis vormt voor gezonde werkgewoontes. Daarom baseren wij onze kennisartikelen zoveel mogelijk op recente wetenschappelijke onderzoeken, gerenommeerde vakbladen en erkende kennisinstituten.
Ons kenniscentrum groeit continu. Nieuwe artikelen worden regelmatig toegevoegd en bestaande artikelen worden bijgewerkt zodra nieuwe wetenschappelijke inzichten beschikbaar komen.
Nieuw onderzoek: gezond beweeggedrag op het werk is niet alleen een individuele keuze
Een systematische review en meta-analyse laat zien dat steun, sociale normen en ervaren gedragscontrole samenhangen met bewegen en zitten tijdens het werk.
Nieuw onderzoek: waarom korte actieve pauzes beter moeten passen in de werkdag
Korte actieve pauzes moeten praktisch passen binnen de werkdag.
Nieuw TNO-inzicht: minder zitten op het werk vraagt om meer dan goede voornemens
TNO beschrijft dat het doorbreken van langdurig zitten meer vraagt dan goede voornemens: routines, context en een systeembenadering binnen organisaties zijn nodig.
Nieuw onderzoek: gezonde werkgewoontes vragen meer dan alleen kennis
Een nieuwe review laat zien dat effectieve vitaliteitsprogramma's verder gaan dan informeren: gedragstechnieken zoals zelfmonitoring, feedback en herinneringen helpen medewerkers gezonde gewoontes daadwerkelijk vol te houden.
Nieuw onderzoek: waarom een beweegpauze van 5 minuten per uur loont
Een grootschalig onderzoek toont dat vijf minuten beweging per uur een goede balans biedt tussen haalbaarheid en effectiviteit — met minder vermoeidheid en meer betrokkenheid.
Waarom losse vitaliteitsacties niet meer genoeg zijn
Organisaties verschuiven van losse acties naar een structurele aanpak waarin gezonde werkgewoontes onderdeel worden van de dagelijkse werkdag.
Waarom microbreaks een vaste plek verdienen in iedere werkdag
Korte actieve onderbrekingen tijdens de werkdag verminderen lichamelijk ongemak, verhogen de energie en creëren een gezondere balans tussen inspanning en herstel.
Vitaliteit begint met dagelijkse werkgewoontes
Duurzame vitaliteit ontstaat niet door losse acties, maar door kleine dagelijkse gewoontes die medewerkers eenvoudig kunnen volhouden.
Onze kwaliteitsbelofte
Waar iedere publicatie op wordt getoetst
Zorgvuldig onderbouwd
Iedere publicatie wordt gecontroleerd op de kwaliteit en betrouwbaarheid van de gebruikte bronnen.
Actuele inzichten
Gebaseerd op actuele en relevante wetenschappelijke inzichten.
Praktisch toepasbaar
Vertaald naar dagelijkse routines voor organisaties.
Begrijpelijke taal
Geschreven in duidelijke en toegankelijke taal.
Betrouwbare bronnen
Verwijzing naar de oorspronkelijke publicatie wanneer beschikbaar.
Regelmatig bijgewerkt
Periodiek gecontroleerd bij nieuwe wetenschappelijke inzichten.
Waarom organisaties FlowHabits vertrouwen
Betrouwbaar, praktisch en zonder medische claims
- Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek
- Ontwikkeld met professionals
- Geen medische claims
- Gericht op duurzame gedragsverandering
- Regelmatig gecontroleerd en bijgewerkt
Bronbeleid FlowHabits
Bij ieder kennisartikel gebruiken wij uitsluitend betrouwbare en zorgvuldig geselecteerde bronnen. Wanneer mogelijk verwijzen wij altijd naar de oorspronkelijke wetenschappelijke publicatie.
De onderstaande organisaties en publicaties zijn voorbeelden van bronnen die FlowHabits kan raadplegen. Vermelding betekent niet dat deze organisaties FlowHabits onderschrijven, aanbevelen of ermee samenwerken.
Wetenschappelijke tijdschriften
British Journal of Sports Medicine
Toonaangevend peer-reviewed tijdschrift over beweging, gezondheid en preventie.
The Lancet
Een van de meest gerenommeerde medische tijdschriften ter wereld.
Journal of Occupational Health
Wetenschappelijk onderzoek naar gezondheid en welzijn op de werkplek.
BMC Public Health
Open-access publicaties over publieke gezondheid en preventie.
Scandinavian Journal of Work, Environment & Health
Onderzoek naar de relatie tussen werk, omgeving en gezondheid.
BMJ Group
Wetenschappelijke publicaties en persberichten over medisch onderzoek.
Onderzoeksinstituten
FlowHabits kan bij publicaties gebruikmaken van inzichten en onderzoek van relevante kennisinstituten. Waar een instituut daadwerkelijk als bron is gebruikt, wordt dit bij de betreffende publicatie vermeld.
TNO
Nederlands onderzoeksinstituut met diepgaande kennis over duurzame inzetbaarheid en werk.
RIVM
Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu — bron voor Nederlandse gezondheidsdata.
World Health Organization (WHO)
Wereldwijde autoriteit op het gebied van volksgezondheid en preventie.
OSHA
Europees agentschap voor veiligheid en gezondheid op het werk.
Harvard University
Toonaangevend onderzoek naar gedragsverandering, gezondheid en werk.
Mayo Clinic
Gerenommeerd medisch kenniscentrum met publicaties over preventieve gezondheid.
Onze werkwijze
Van wetenschap naar praktijk
- Stap 1
Controle bron
Beoordeling op betrouwbaarheid en herkomst van de bron.
- Stap 2
Controle actualiteit
We beoordelen of onderzoek voldoende actueel en relevant is voor het onderwerp.
- Stap 3
Vertaling naar praktijk
Wetenschap wordt vertaald naar toepasbare routines.
- Stap 4
Begrijpelijke taal
Controle op duidelijke, toegankelijke formulering.
- Stap 5
Aansluiting bij FlowHabits
Passend bij onze visie op gezonde werkgewoontes.
- Stap 6
Periodieke herbeoordeling
Herziening bij nieuwe wetenschappelijke inzichten.
Kleine dagelijkse gewoontes, grote resultaten
FlowHabits helpt organisaties gezonde werkgewoontes duurzaam onderdeel te maken van iedere werkdag. Kleine dagelijkse gewoontes zorgen voor grote resultaten – voor medewerkers én organisaties.
Binnen één werkdag actief. Geen verplichtingen.
Of bekijk eerst hoe de pilot werkt →Laatst gecontroleerd: 23 juli 2026